Kanker merupakan salah satu jenis penyakit mematikan yang telah mengakibatkan banyak orang meninggal. Penyakit ini menjadi momok menakutkan di dunia, namun Kanker bisa dicegah. Oleh karenanya, melakukan hidup sehat untukmencegah kankerperlu diterapkan dalam kehidupan sehar-hari. Salah satucara untuk mencegah kankeradalah dengan mengonsumsimakanan sehat.
Makanan sehat sepertisayuran hijaudan buah-buahan mengandung sifat obat sebagaipencegahan awal kanker. Berikut ini adalah beberapa jenis makanan sehat yang dipercaya bisa menjadi obat pencegah awal kanker:
1.Bawang putih
Tidak hanya sebagai bumbu penyedap dalam setiap masakan, bawang putih juga bermanfaat sebagai senjata untuk pelindung tubuh karena mengandungantioksidanyang tinggi. Selain membantu dalam membunuh sel tumor, bawang putih juga bisamelindungi komponen tubuh yang rentan kanker.
Bayam yang dikenal memiliki karotenoid sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Bayam juga mempunyai sifat pengobatan untuk melawan kanker.
3. Berry
Buah yang masuk dalam keluarga berry, sepertiblueberry,stroberi, danceribanyak mengandung anthocyanin. Anthocyanin adalah senyawa yang membantu melambatkan proses penuaan, melindungi tubuh daripenyakit jantungdan kanker.
4. Cokelat
Selain katanya bisa menyebabkan kegemukan, namun cokelat ternyata bisa bermanfaat untuk mencegah kanker. Jika Anda menyukai cokelat, sebaiknya Anda memilih cokelat yang berwarna gelap karena mengandung lebih banyak antioksidan yang bisa mencegah Anda dari serangan kanker.
5. Jamur
Jamur juga mempunyai sifat membantu meningkatkan kekebalan tubuh. Mengonsumsi jamur secara kecukupan bisa membantu Anda terhindar dari kanker. Tidak hanya itu, jamur ini juga bekerja menghambat pertumbuhan sel tumor ganas.
6.Jeruk
Buah jerukjuga mempunyai sifat melawan kanker. Buah jeruk kaya akan kandungan vitamin C, beta karoten, dan asam folat yang membantu dalam menghindari kanker.
7. Kol
Beberapa jenis sayuran seperti kembang kol,brokoli, dankubismempunyai kandungan indole 3 carbinol yang membantu melawankanker payudara. Jenis sayuran ini mampu mengubah hormon estrogen (hormon yang mempercepat pertumbuhan sel yang cenderung menjadi kanker) menjadi hormon pelindung.
8. Teh
Minuman teh, khususnya hijau berfungsi sebagai antioksidan tubuh yang bisa melawan kanker. Tidak hanya menghangatkan,teh hijaujuga baik untuk mencegah kanker kantung kemih, kanker payudara, dan juga kanker kulit.
Toman kaya akan kandungan vitamin C. Selain itu tomat juga mempunyai sifat antioksidan yang berperan untuk pencegahan kanker. Untuk mengonsumsibuah tomatbisa dilakukan dengan mengonsumsinya sebagai buah segar secara langsung atau bisa juga dalam bentuk jus tomat. Khasiatnya bisa untuk mencegah terjadinya kerusakan sel tubuh, yang merupakan salah satu penyebab kanker.
No comments:
Post a Comment
Berikan Komentar Anda untuk membangun Blog ini ke arah lebih baik.
No comments:
Post a Comment
Berikan Komentar Anda untuk membangun Blog ini ke arah lebih baik.