Facebook in blogger Portal Pendidikan Indonesia: Yoga Wajah Agar Awet Muda

Saturday, 15 March 2014

Yoga Wajah Agar Awet Muda

5 Gerakan Yoga Agar Wajah Awet Muda

Yoga Asanas
Yoga tak hanya membuat tubuh bugar, tapi juga membantu Anda tampak lebih muda. Beberapa gerakan dalam yoga ada yang disebut 'anti-aging yoga poses', yaitu gerakan dengan posisi kepala lebih rendah dari pinggang. Posisi tubuh ini membuat darah mengalir ke kepala, meningkatkan sirkulasi darah terutama di wajah dan kepala. Menurut dermatologis Dr. Jeannette Graf, M.D., sirkulasi darah yang baik memungkinkan aliran oksigen dan nutrisi lebih mudah terkirim ke jaringan kulit. Lakukan lima gerakan yang dikutip dari Total Beauty ini secara rutin untuk wajah awet muda.

Adapun Gerakanya adalah sebagai berikut :
  1. Plow
  2. Shoulder Stand
  3. Downward Facing Dog
  4. Forward Bend
  5. Fish

No comments:

Post a Comment

Berikan Komentar Anda untuk membangun Blog ini ke arah lebih baik.